ながまって化学〈認知症になりにくい睡眠時間〉

60歳以上の日本人での研究

１日５〜6.9時間
が認知症や死亡リスクが少なかった。

リスクが高いのは、
睡眠時間５時間未満
もしくは、10時間以上
さらに睡眠薬の使用。

とのこと。

2018年6月6日論文報告より


7〜9.9時間の人はどうなんでしょう？

ほとんどの人は
その中に入りそうですよね。
私もですが。



ワイズファーマシー

隠れ家的カフェ風な薬局です

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